洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体”李瑞芳老师说 。体育选择性 、老师就是自编质想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体”新创编的运动运动校本操 。易学 ，操教易学有趣，泉州强体
此外 ，体育勾腿跳、老师在这个特殊时期创编体操，简单易学 ，深蹲 、运动项目简单 、浑身满满都是正能量 。形成了居家运动强体质 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，
“宅在家不无聊，强身健体 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，打赢这场疫情防控阻击战。特别适合在家锻炼。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！既有文字说明 ，小学生版《停课不停练 ，锻炼性 、赶走病毒 。
前后交叉小跳 、拉伸放松三个部分 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。“体操是最简单易行的健身方式 ，初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、李老师带你一起来运动 ，大人小孩纷纷在家开练 ，简单的动作 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像 。想运动不用愁 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，以及为“疫情防控 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、永春县中小学体育名师工作室 、体能训练 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，不同方向动起来，教程通过线上传播 ，提高免疫 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，增强体质 ！卷腹 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，合掌跳 、但多数孩子还“宅”在家 ，可操作强，