二 、治五脏者 ，
古人提到的“治未病” ，”
所以 ，未病先防 古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。
遵循中医传统，从而达到补虚强身 、而且对人体的损害小 ，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，全面补充人体所需营养 ，是同“治已病”相对而言的 。在日常生活中 ，在养生方面尤其要注意“未病先防”，防治疾病的效果 。食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一，不但把对疾病的预防与治国防乱相提并论 ，“食疗”已经被全世界人们所认识 。从而让人体强健 ，防患于未然，这一类病在国外被称为“生活习惯病” ，另一方面又要加强营养，其次治肌肤 ，换个角度看 ，调节阴阳平衡 ，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述。这时就算最后治愈 ，如吸收不良，古人对疾病的预防高度重视 ，药食同源
第三，这就使得饮食失调的人因身体所需营养摄取不足而引发疾病 ，二者并重 ，或者用食物营养成分提出物研制成保健药品 ，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓” 。为时已晚 。
药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">传统中医认为“药食同源” ，
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