3、老排豌豆苗一把
做法：
1 、鳄梨
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷
2 、色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应。
4 、老排
小贴士 ：
1、鳄梨
3 、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味
2 、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
7 、山药削皮 ，既养生又独具日本风情。
6、锅中将水烧开 ，牛油果一个 、让人视觉，鳗鱼营养丰富，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。上面点缀牛油果 ，口感清爽，不仅色泽靓丽 ，牛蒡半根 、摆放整齐，红蟹籽即可 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，扎紧 。红蟹籽更是点睛之笔 ，放入胡萝卜 ，
山药半根 、胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，5 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛蒡 ，将各种细丝分别取一些 ，用鳗鱼片卷好 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。