清洗干净，节后撕成小朵；

　　3、清肠

燃脂

　　原料  ：干黑木耳 、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌捞出过凉开水 ，木耳洋葱切片 、节后生抽、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂糖、必备香菜 。菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳以上原料混合  ，节后香菜切段备用；

　　5 、清肠

　　做法 ：

　　1、燃脂紫皮洋葱 、入开水锅中焯一下 ，添加盐 、