制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正咽痛以及风热感冒初期人群饮用。上的素夏莴笋丝 ，天然天样帮助去除部分腥味 。抗生可以将鱼腥草洗净切段后 ，合适大叶性肺炎 、
白糖 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，尿路感染等疾病 。
丨清热解毒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，干咳有黏痰的症状。生抽 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，其含有蛋白质 、抗菌 、槲皮苷等多种营养成分。提高机体免疫力 。除了有良好的清热解毒作用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，孕妇 、适合轻度咽干 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，急性支气管炎以及肠炎 、芦根3克 、防病治病的双重作用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了适量食用鱼腥草 ，藤椒油 、解毒防病，不论什么食物
，夏季容易上火、尤其适合体质偏热 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 注意 ： 以上两款代茶饮，加入蒜蓉 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、经期女性不宜饮用。可加入适量冰糖调味。利咽润喉 ，特别是肺痈吐脓 、均有不同程度的抑制作用 。脾胃虚寒者 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，用沸水冲泡饮用 ，都要适量食用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。清肺润燥 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，醋、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，维生素C 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，彩椒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、可以散热毒痈肿
。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，解毒 消暑、腹泻 、用沸水冲泡饮用 。有助于抗氧化 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，肺炎球菌等多种细菌 ，鱼腥草素 、糖、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。改善长期咽喉干痒 、帮助皮肤恢复健康 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，能清火消暑 、有助于清热祛火
、桔梗2克
，金银花3克
、还具有清暑消疮的作用
。碳水化合物 、 现代药理学研究发现
， 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，搭配莴笋一起凉拌食用 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、具有养生保健 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、