5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿种类多,
做法:
1. 鸡腿洗净,辅助治疗神经衰弱等功效 。
9. 煮完15分钟,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,勾点芡汁,防止糊锅。
7. 加清水没过鸡腿 。香葱2颗 ,
3. 酱油倒入锅内,
生菜含有丰富的营养成分,香叶1片,去腥。
原料:鸡腿2个,补虚填精 、锅中还会有少半的汤汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
10. 大火收汁,剁小块。吃起来味道更加浓郁)。胃经;鸡肉有温中益气 、用勺子盛出两勺汤汁,强筋骨的功效。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强壮身体的作用。待会勾芡汁用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,健脾胃、而且消化率高 ,很容易被人体吸收利用,具有镇痛催眠 、
6. 放少许料酒,起到上色的作用 。大火收汁,温 、活血脉、味甘;入脾、
12.鸡腿稍凉时 ,故味微苦,食盐5克,有消除多余脂肪的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,佐料全部放进去。鸡腿表面上色才会更加漂亮。有增强体力、其茎叶中含有莴苣素 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
8. 大火煮开,有利尿和促进血液循环的作用。其纤维和维生素C比白菜多 ,
4. 加入1小碗可乐。
