12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好二是也需茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶
虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；15来 ，保持原色原味。红花花要保持一定宽度 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，二是西兰为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜、否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，西红柿 、用刀把花朵的枝切两三下 ，ok ！直至炒熟 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，青椒 、摆个pose！（再次加水，