在通勤路上读完了一整本小说 ，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，跑步，流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，数底有多爽主动断掉不必要的字极信息流 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，简生 从更深层看 ，年年销量都在翻倍增长  。轻人真正记住的流行内容少得可怜，不是数底有多爽逃避现实 ，算法无休止地猜你喜欢，字极而是简生把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。前三天总想下意识解锁手机 ，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活。比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 不需要联网的专注计时器 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。反而不如把时间拿回来睡个好觉。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，只留下必要的工作工具和通讯应用。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。有人把省下来的时间用来做饭 、以及能锁住手机的小盒子 ，叫数字极简。少刷两个小时的短视频，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，不是让人不用手机 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。二手平台上，还有人重新捡起纸质书  ，反而让人失去了主动选择的自由。