原料 ：花生20颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
心得：
1 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，消除疲劳、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙红 、香菇做法 ：
1、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、消暑 、补血 、中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟，10颗 、带把手的当盖子 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2、将所有的食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的局限性 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、不然花生会变软 ，不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。彩椒选择上最好选择红 、黄 、