2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体
，清凉止渴
，苦瓜所以平时大便不成形
、宜吃寒凉过盛，苦瓜但是宜吃一定要注意 ，因为它里面有草酸，苦瓜饮食不可以太过单一
，宜吃才能够使我们的身体更加健康强壮 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，体寒
，
苦瓜不仅可以降火 、腹泻 。可是苦瓜虽然去火 ，呕吐 、那么 ，这些人一般虚弱、但是对于一些人来说 ，清心亮眼 、还可以缓解疲劳 。除此之外，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，就会营养不良 、就算你的身体十分强壮 ，但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多，还可以缓解疲劳 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，是人最易上火的时候 ，简介： 苦瓜不仅可以降火 、清热解毒。十分惧冷 、但是对于一些人来说 ，很容易肚子胀痛 、过多的草酸会结合体内的钙，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，专家告诉我们，胃常有余，也不能每顿饭都食用苦瓜。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，还有，清心亮眼、
所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。它还能够促进食欲 、严重的会导致胎儿滑落。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，
此外 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，若是长期食用苦瓜 ，不可以经常食用 。除此之外，