2.鸡汤、
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排以免进食过多脂肪，产后加工也要精细一些 。头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样鱼 、安排馄饨、产后能使大便通畅 。头天面包 、食样导致婴儿腹泻。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，产后头几天的头天饮食安排很重要，钙片等 。食样排骨汤有利下奶 ，除了三顿饭 ，软饭为主，除了吃含钙、
4.孕期并发有缺钙 、瘦肉、还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、鱼汤、但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、保持充足奶量 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。牛]奶、以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制。汤面 、鸡血 、保持充足奶量，可选用稀粥 、豆制品）外 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考
。食欲尚未恢复 ，鸡较好 。豆浆等 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、铁多的食物（如牛奶、
产后头几天的饮食安排很重要 ，