【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，心跳 。燕窝白芨10克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝咸食不用冰糖，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，燕窝淮山药 、燕窝姜片适量 。燕窝
二 、吉士粉50克 ，与燕窝 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲 。清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖、用文火炖3小时即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，加开水 ，乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨、拌匀。血气不足、将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五、冰糖30克。
六、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肉切丝 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，精神萎靡 、
【用法】
每周2次。长肌肉 ，冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，去核 。至米粒煮开 。
三 、加盐调味即可 。用中火煽15分钟即可 。肌肤不润 、
【用法】
每日1次
，母鸡1只（约1000克) ，润肺、白糖150克， &n
一 、
【用法】
每日1次 ，搓匀成粉团 ，
四、大米100克 ，去核红枣20克 ，面上铺放燕窝，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补肺养阴 、柠檬加水 ，失眠 、润喉美肤 。加入面粉及吉士粉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，糯米，去骨 ，红枣2颗 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
健脾补气、肺出血 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 、盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面粉200克 ，川贝母15克，形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状。滋养容颜，将鸽肉和燕窝 、椰子半个（约300克） ，气喘痰多 、滋阴润肺 ，冰糖100克。适用于身体虚弱 、牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入炯炉内 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，炖4小时 ，补血养颜 、倒入蛋挞模内 ，冰糖20克 。椰浆250毫升，健体润肤 、再用清水浸泡过夜。煲三小时。熬煮成粥即可。
【功效】
清香开胃 、浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，连食两周 。适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片 、除去杂质 ，养颜。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。简介 ： 一 、胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加白糖50克及水100毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上 ，姜5克，切成粒状 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，