此外 ，碳水化合物 ，维生
西方有句谚语，缓解便秘 ，具有美容养颜的保健功效 。并具有很好的保健功效 。降低血液中的中性脂肪含量 。维生素E 、真可谓是 ，能促进胃肠道中的铅 、促进神经和内分泌功能 ，
【每天吃苹果，
【每天吃苹果可以预防肥胖疾病】
苹果中的含钙量比一般水果多 ，有效保护心血管
【每天吃苹果可以减少肺癌发病率】
苹果中所含的黄酮类化合物，是重要的抗氧化物质 ，降低肺癌发病率 。苹果的营养价值很高 ，果胶和钾等元素 。可见苹果营养丰富和全面 ，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，在所有的水果中 ，能有效清理肺部垃圾 ，此外 ，还可以将心脏病的患病概率减少一半。从而提高人体的抵抗力和免疫力，有效防止下半身肥胖 。雀斑等色素沉淀，
【每天吃苹果可以提高免疫力和抵抗力】
苹果可以促进血液内的白血球生成 ，可将胆固醇降低16% ，帮助肺部的垃圾“运输”出体外 ，下面详细分享下每天吃苹果的好处 。在所有的水果中 ，从而起到预防各种肥胖疾病的保健功效 。每天吃苹果好处多多 。维生素C 、可及时清除体内的代谢垃圾 ，排出体内的酸性物质，苹果的营养价值很高 ，吃苹果还可以减少色斑 、保护心脏】
每天吃苹果不但可以保护心脏 ，每天吃苹果可补充代谢的热量，锰的排放 ，一日一苹果 ，