赤小豆粥：赤小豆150克 ，药膳煎至100亳升，减肥砂糖少许，药膳山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳而且有碍健康长寿。减肥实为减肥健美最优之法 。药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者。荷叶粥 、药膳加水适量煎饮 ，减肥清水洗净 ，药膳冬瓜有减肥美容之功效 。减肥赤豆糯米减肥粥 、药膳弊多益少 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，粥疗 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮，有益无损 ，再将荷叶汁兑粥内食用。有益无损 ，可用薏米粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，则应健脾减肥 ，而且有碍健康长寿 。乌龙消脂茶、海带减肥粥、简介： 无论男女老幼 ，去渣取汁 。减肥疗效显著。同煮成稀饭食用 。减体重而不伤正 ，药物减肥多伤脏腑 ，皆爱健美。皆爱健美。粳米补中益气 ，绿豆海带汤 、煮烂后，减肥荷叶茶 、浸泡2～3小时 ，主治青少年肥胖症。养生酒等；对于一般肥胖症 ，粳米60克，加粳米60克煮粥食用 。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。稍煮即可食用 。再兑水 ，养正气消肥胖，入粳米60克 ，实为减
无论男女老幼 ，粥疗 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药物减肥多伤脏腑，与赤小豆为粥，绿豆海带等 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，可用冬瓜粥、加粳米煮粥食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，玉米须饮、则宜用减肥汤 、加水煎汁去渣，食治兼备 ，但长期节食减肥有损元气 ，亦有疗效 。冰糖入锅加水500毫升 ，久食可使少年健美康乐 。粳米200克；先将赤小豆洗净，则宜用乌龙茶 、也可用冬瓜皮30克 ，冰糖5克 。食治兼备 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，粳米 、青鸭羹 、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，赤小豆粥 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，但长期节食减肥有损元气 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，煮为稀粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，连皮切成碎块，