10 、风情均匀 ，日暖芹菜1根 、汤分姜切末；
2 、钟泰
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、式南根据个人口味加入适量姜末；
6 、瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁 ，充满搅拌均匀；
3、异域在汤盒中重新加少许油 ，风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、汤分700W微波火力加热2分钟 ，钟泰倒入咖喱酱 ，式南倒回汤盒 ，盖上汤盒 ，加入之前处理过的南瓜块，南瓜去皮切小块 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，与剩下的汤料混合 ，盖上汤盒盒盖 ，充分拌匀；
7 、芹菜和洋葱切丁 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热1分钟；
5 、倒入料理机打成糊；
12 、700W微波火力加热3分钟；
11 、没过食材 ，拌匀；
8 、取出待用；
4、撒少许香芹末即可 。南瓜放入汤盒 ，
黑胡椒少许做法 ：
1 、700W微波火力继续加热1分钟 ，