胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟刀豆 、蟹味葱 、白玉白玉菇、菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味

白玉葱花、菇和菇荟盐  、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉白糖、菇和菇荟

　　食材明细  ：白玉菇1盒、蟹味胡萝卜 、白玉香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味姜 、鸡精 、生抽  、蟹味菇1盒 、刀豆洗净后切段 ，胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、小红尖椒 、